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Atención al Cuidador. Higiene del paciente inmovilizado

junio 21, 2012
higiene

Confort

La higiene es una necesidad básica que debe ser satisfecha para que el individuo pueda conseguir un completo estado de bienestar físico, mental y social. Uno de los cuidados más importantes que se presta al paciente es el que se refiere a su higiene personal.

Como aseo personal entendemos las medidas higiénicas que la persona toma para mantener limpia y en buen estado la piel y sus anejos, conseguir bienestar y un aspecto agradable, además de evitar la aparición de infecciones.

Sin una correcta higiene personal, es más posible que aparezcan procesos patológicos que pueden agravarse debido a una mayor vulnerabilidad y menor resistencia del organismo.

A través del aseo obtenemos una serie de beneficios, tales como:

– Eliminar las células muertas de la epidermis, que se descaman.

– Limpiar la piel del exceso de grasas, sudor, suciedad y polvo.

– Evitar una excesiva proliferación bacteriana que favorece la infección.

– Estimular la circulación sanguínea.

– Mantener la piel en buenas condiciones.

– Provocar sensación de confort y bienestar y ayudar al descanso.

Dentro de estas prácticas de aseo, encontramos el baño que, además de su valor en cuanto a limpieza, también proporciona otros beneficios, como estimular la circulación sanguínea, provocar un estado de bienestar en la persona, refrescar y relajar, a la vez que ayuda a mejorar la autoestima del paciente.

Afrontamiento del Duelo

junio 17, 2012

AUDIO AFRONTAMIENTO DEL DUELO
http://www.ivoox.com/duelo_md_887271_1.mp3″ Ir a descargar

Durante nuestra vida, nos afrontamos a duras situaciones de pérdida de seres queridos de una forma inevitable. Algunas de ellas dejan unas huellas difíciles de borrar, especialmente cuando se trata de un ser querido.

Nuestra sociedad mira hacia otro lado, miramos hacia otro lado, para que no duela para no pensar. Pero estamos en un error. La pérdida es una experiencia en nuestras vidas y tenemos que enseñarnos a sentirla y a vivirla de la manera más natural.

Cada duelo es único e irrepetible, condicionado por multitud de factores (nivel cultural, personalidad, apoyo familiar… …). La duración del mismo puede ser de 1 hasta 3 años.

RECOMENDACIONES

  • Compartir el dolor. Buscar y aceptar el apoyo de otras personas. Expresar lo que se siente e identificar los sentimientos ayudará a adaptarse mejor.
  • Darse permiso para estar en duelo. Se puede pensar que es mejor evitar el dolor, distraerse con ocupaciones, pero al final el dolor saldrá en otro momento.
  • Repasar los recuerdos agradables y desagradables. Puede ser de ayuda hablar acerca de la persona fallecida y cómo era durante su vida, tanto como discutir los sucesos de la muerte misma.
  • Aplazar las decisiones importantes. La situación de duelo puede ser un momento en que no se piense con claridad. Quizá se tomen decisiones buscando evitar el dolor y más tarde podrían lamentarse.
  • Tomarse tiempo. El duelo puede durar entre 1 y 3 años. El trabajo de duelo requiere tiempo y paciencia y no puede hacerse en un plazo de tiempo fijo.
  • No descuidar la salud. Durante el duelo somos más susceptibles a sufrir enfermedades. Si se padece alguna enfermedad crónica es conveniente no abandonar los cuidados habituales ni los tratamientos.
  • No automedicarse. Si es necesario tomar algún medicamento para ayudarse, se debe consultar a un médico o médica. Tomar medicamentos “para no sentir” puede contribuir a cronificar el duelo.
  • Afrontar la rutina. La apatía y la fatiga pueden hacer difíciles las tareas cotidianas, pero éstas son un paso necesario para seguir adelante. Puede ayudar crear una lista de actividades.
  • Darse permiso para descansar, disfrutar y divertirse.
View more Escuela de Pacientes de Andalucia from Sdesalud
Hoy tengo que agradecer a la Escuela de Pacientes de Andalucía especialmente a Manuela por animarme y dejarme difundir este material que tienen colgado en la Web. Una iniciativa por la Junta de Andalucía para mejorar la Salud de los pacientes y familiares. Un ejemplo a seguir… @escpacientes
Ruth de nuevo me dejas un poquito de tu apasionado mundo de paliativos que tanto te gusta! Una lucha por no mirar hacia otro lado, Mil gracias! No olviden visitar su Grupo en Facebook sobre “Cuidados Paliativos”

DÍA MUNDIAL DEL DONANTE DE SANGRE

junio 13, 2012
dona sangre

14 de Junio, Día Mundial Donante de Sangre

Hoy 14 de junio se celebra el día mundial del donante de sangre

El objetivo no es lograr una donación masiva de sangre durante este día. Es más bien, atraer la atención sobre la importancia de la donación voluntaria y altruista de sangre e incentivar a más personas a convertirse en donantes regulares.

La sangre es el regalo más valioso que podemos ofrecer a otra persona: el regalo de la vida. La decisión de donar sangre puede salvar una vida, o incluso varias si la sangre se separa por componentes –glóbulos rojos, plaquetas y plasma–, que pueden ser utilizados individualmente para pacientes con enfermedades específicas.

Así que desde S de salud queremos animaros para que os hagáis donantes.

El principal requisito para donar es la voluntad de cualquier persona para realizar un acto desinteresado y solidario.

Requisitos mínimos

  • Tener entre 18 y 65 años.
  • Peso igual o superior a 50 kg.
  • Pulso y Tensión Arterial sin alteraciones.
  • No tener Anemia.
  • No realizar prácticas de riesgo que faciliten el contagio de hepatitis, sífilis o SIDA.

Frecuencia

  • Mujeres 3 veces al año como máximo.
  • Hombres 4 veces al año como máximo.
  • Todos deben dejar pasar 2 meses como mínimo entre una donación y la siguiente.

Sabías que…

La Sangre no se puede fabricar.

Una donación puede salvar 3 vidas.

La raza no influye en la donación, sólo depende del estado de salud de la persona que va a donar.

– Las personas mayores de 65 años pueden donar sangre si un médico considera que su estado de salud es bueno.

– Cada día 75 personas salvan su vida en España gracias a las transfusiones.

– En verano, hace más falta, al contrario de lo que se cree, por el aumento de los accidentes y la escasez de donantes en sus residencias habituales.

– La donación de sangre, no puede ser motivo de comercio. Ni se compra ni se vende.

donar sangre

Dona sangre, regala vida

Este post se lo tengo que agradecer especialmente a “Party Land” de Elche por colaborar y darnos consejos y trucos sobre el material que hemos utilizado y también a Beatriz Amorós, una fotógrafa excepcional que cada día nos superamos y disfrutamos con lo que hacemos, Gracias!!

Y ahora a la invitada especial, Ruth López. La conocí no hace mucho en mi nueva vida 2.0 y me ha demostrado su pasión por los cuidados paliativos, un ejemplo de humanidad intachable. Mil gracias por colaborar. Lo importante es disfrutar… y lo hemos conseguido!!!

Prevención de Accidentes domésticos

junio 12, 2012

Las personas de la tercera edad pueden sufrir los mismos tipos de accidentes que los individuos jóvenes, sin embargo, reaccionan de manera diferente a las lesiones, debido a los cambios que ocurren en el envejecimiento (sentido auditivo, visual y reflejos físicos), y la menor capacidad para resistir un gran estrés propio de golpes o caídas.

Los accidentes doméstico (caídas, quemaduras, intoxicaciones…) tienen, desgraciadamente, una alta incidencia negativa en la calidad de vida de las personas mayores.

Estos accidentes son responsables de una elevada mortalidad por complicaciones operatorias y postoperatorias y por enfermedades que generalmente se prolongan durante largo tiempo. Independientemente de la mortalidad a que pueda dar lugar, dicha patología reviste no obstante un interés especial por que en muchas ocasiones puede ser causa de invalidez total.

Accidentes domesticos

View more Mª Mar Sala Carrillo from Sdesalud
Gracias de nuevo Mar ^^

Autocuidados. Artrosis de rodilla.

junio 10, 2012

La Artrosis de Rodilla es una enfermedad crónica que se caracteriza por el deterioro paulatino del cartílago de las articulaciones. Este deterioro conduce a la aparición de dolor
con la actividad física, incapacidad variable para caminar y permanecer de pie, así como a deformidad progresiva de la rodilla.

En esta guía, podrá resolver sus dudas respecto a la artrosis y lo más importante como mejorar su vida diaria con ejercicios para realizar en su propio domicilio de una forma sencilla y segura.

 Trabajo realizado por Mar Sala Carrillo para Sdesalud
Mar Sala, enfermera de Atención Primaria en el Departamento del Vinalopó Salud,  recuerdo cuando la conocí estudiando en la carrera, ahora trabajamos para los pacientes. Su esfuerzo y dedicadión a la atencion primaria es su forma de vivir. Siempre alegre, mira las cosas desde la mejor perpectiva… porque como siempre me dice…. “Todo irá bien”

Seamos solidarios, seremos sostenibles…

junio 5, 2012
citas

Anula la cita si no vas acudir, seamos solidarios

En referencia a la gestión de la demanda de las citas  que planificamos en Atención Primaria , me gustaría explicar que la planificación de las agendas de los médicos de familia , pediatras , enfermeras, matronas .., y resto de profesionales que prestan sus servicios en AP, es muy sensible al factor imprevisible que supone el buen uso que el propio usuario haga de dichas  citas.

El ejemplo que quiero poneros es el de las citas solicitadas y no anuladas.

Cada día, nuestras agendas se suelen ¨llenar¨de citas que los usuarios toman por los distintos canales que hay a su alcance (internet, presencial, telefónica…), pero también cada día, alrededor de 150 pacientes de media en cada uno de nuestros Centros de Salud no acuden a dicha cita…, y tampoco la anulan para que otro usuario acuda en su lugar.

1000 citas diarias en todo nuestro Departamento…

Los rangos de pacientes que no acuden y no anulan sus citas oscilan entre  un 8 y  un 20% según centro de salud y época del año.

Fallan mas los hombres de mediana edad y los jóvenes de ambos sexos que los >65 años, pero estos presentan mayor índice de hiperfrecuentación.

¿Esto que genera? Ineficiencia…

No podemos atender al que no viene , y tampoco  al que no viene porque no puede coger cita , y ambos deberán esperar a otra fecha…, es el circulo sin fin , es una de las causas de las demoras .

Haciendo visibles estos datos, tal vez logremos la sensibilización de nuestros usuarios y comprendan que ellos forman parte  de este equipo. Sin ellos, no lo podemos hacer.

Sugerencias:

-Saca cita si crees que el resultado de la misma va a ser importante para tu proceso.

-Si no puedes acudir a tu cita, avisa con la máxima antelación posible, anula tu mismo la cita o nosotros lo haremos por ti.

 

Seamos solidarios, seremos sostenibles.

 

Un Post en colaboración con la Dr. Maria Angeles Medina Martinez. Médica de Familia y Comunitaria, adjunta de dirección en Continuidad Asistencial del departamento Vinalopó Salud. Cree ciegamente en la Salud 2.0, le apasiona la Atención comunitaria aprovechando todos los recursos para llegar a los pacientes y mejorar su salud. Un ejemplo de dicación y esfuerzo que se refleja cada día…

Gracias por hacer visible con tu aportación la finalidad del Blog  “Compartir para mejorar”

Mitos del tabaco…

mayo 31, 2012

Me gustaría terminar la Semana sin humo con la aportación de una gran compañera de trabajo, Patricia Peñas. Enfermera de vocación, su prioridad los pacientes. Un ejemplo a seguir por su esfuerzo, dedicación y profesionalidad en el ámbito del cuidar.

Los MITOS son creencias que no se corresponden con la realidad, y que a veces dan lugar a actitudes y comportamientos nocivos, como es el caso del consumo de tabaco.

semana sin humo

semana sin humo


  • HAY MUCHAS COSAS PEORES QUE EL TABACO…El tabaco es la primera causa de muerte evitable en los países industrializados.


  • FUMAR POCO EN UNA MUJER EMBARAZADA NO DAÑA AL FETO… … Siempre que se fuma se producen alteraciones en el feto, ya que los componentes del tabaco atraviesan la barrera placentaria.


  • NO NOTO QUE ME HAGA TANTO DAÑO COMO DICEN… … Aunque durante un tiempo el fumador no note los efectos negativos del tabaco, se está produciendo el daño en su organismo. La simple acción de fumar un cigarrillo produce aumento de la tensión arterial y una elevación de la frecuencia cardiaca de 10 a 15 latidos por minuto.


  • SE PASA MUY MAL CUANDO SE DEJA, ES PEOR EL REMEDIO QUE LA ENFERMEDAD… … A veces no es fácil dejarlo, pero son tantos los beneficios que merece la pena el esfuerzo. Además existen métodos eficaces que facilitan el abandono.


  • EL HUMO DEL TABACO SÓLO AFECTA A LOS OJOS Y A LA GARGANTA DEL FUMADOR INVOLUNTARIO… … El fumador involuntario tiene mayor riesgo de padecer todas las enfermedades producidas por el tabaco, agravándose esta situación en el caso de los niños.


  • EL TABACO RUBIO NO ES TAN MALO COMO EL NEGRO… … Las dos variedades de tabaco tienen el mismo tipo de componentes nocivos, aunque la distribución de las cantidades varíe.


  • UNA PERSONA QUE FUMA MENOS DE 5 CIGARRILLOS DIARIOS NO ES FUMADORA… … Con tan sólo un cigarrillo diario, una persona debe considerarse fumadora, ya que existe una adicción.


  • LOS CIGARRILLOS “LIGHT” NO HACEN DAÑO… …Los cigarrillos bajos en nicotina y alquitrán tienen el resto de los componentes iguales que los cigarrillos convencionales, y también son cancerígenos.


  • POR QUÉ VOY A PRIVARME DE FUMAR SI LA CONTAMINACIÓN AMBIENTAL ES MUCHO MÁS DAÑINA QUE EL HUMO DEL CIGARRILLO… … El tabaco es causante del 30% de todos los cánceres diagnosticados, frente a un 2% producido por la contaminación ambiental.


  • YO NO DEPENDO DEL TABACO, PUEDO DEJAR DE FUMAR CUANDO QUIERA… … Esto suele ser una excusa para continuar fumando. Todo fumador es dependiente física y psicológicamente del tabaco aunque fume poco.


  • EL TABACO NO ES UNA DROGA… … Una droga se define como una sustancia que provoca adicción física y psicológica, y su retirada provoca síndrome de abstinencia. El tabaco cumple todos estos requisitos.


  • CONOZCO PERSONAS MUY MAYORES QUE FUMAN MUCHO Y ESTÁN BIEN… …No olvide que sólo vemos a los que llegan, a los que han muerto a causa del tabaco no los vemos envejecer.


  • CUANDO ESTOY NERVIOSO O NECESITO CONCENTRARME, LO ÚNICO QUE ME AYUDA ES FUMAR… …En realidad, la nicotina es una sustancia estimulante, no relajante. Es posible que en el momento el fumador note alivio, quizás porque reduzca la sensación de abstinencia, pero a medio plazo al fumar está aumentando la tensión del organismo.


  • YA ES TARDE PARA DEJARLO… … Nunca es tarde para dejarlo, por mucho tiempo que se lleve fumando, siempre se van a experimentar cambios positivos en cuanto a salud, bienestar físico y psíquico, economía y estética.

DECÍDETE!


Mitos del tabaco

Por Patricia PeñasSdesalud