Skip to content

En mantenimiento… muy pronto volvemos en sdesalud.es!

julio 12, 2012

EN UNOS DÍAS… http://sdesalud.es
Síguenos desde ahora en esa dirección, en este blog no se publicarán nuevos contenidos y los comentarios se han cerrado de cara a la “mudanza”:)

Mano lavada, salud bien guardada…

julio 9, 2012

Mano lavada, salud bien guardada

La enfermería… su forma de vivir, luchadora, cree que la salud2.0 es necesaria en nuestra sociedad. Trabaja en el complejo asistencial de Zamora como Supervisora de Esterilización (anteriormente en área quirúrgica) Experta universitaria en Salud Pública y finalizando estudios de antropología.

Tuve el placer de conocerla en Ávila y ahora colaboramos juntos para aportar nuestro granito de arena una vez más. Gracias Carmen (@carmenvillarb) por ser tan accesible y cercana. Un abrazo enorme.

No olviden visitar su blog “NOSOCOMIAL:)

Guía Autoexploración Mamaria

julio 6, 2012

Es una prueba sencilla que permite detectar precozmente cualquier anomalía en las mamas. La finalidad es disminuir la mortalidad por cáncer, aumentar la supervivencia y mejorar la calidad de vida de las mujeres afectadas.

La autoexploración debe realizarse una vez al mes, sólo utilizaras diez minutos de tu tiempo y lo ganaras en salud, en TU SALUD!

Hazte una mamografía cada 2 AÑOS a partir de los 45 años, infórmate en tu centro de salud de referencia.

Pedro Soriano
Bibliografía
›- Batiste B. Glándula mamaria . Publicaciones como blog. En Semiología Quirúrgica [internet]. España. [Consultado el 25 de junio 2012] Disponible en:http://berniervsqutesa.blogspot.com.es/2012/03/glandula-mamaria.html
›- Publicaciones como blog. En PrevenlSSSTE [Internet]. España. [Consulta el 27 de Junio 2012]. Disponible en: http://prevenissstecercadeti.wordpress.com/2012/06/18/458/#comments
›
– ›Albaina Latorre L. Viana Zulaica C. Autoexploración mamaria. En Finisterra [internet]. España 2003 [Actualizada noviembre 2003] [Consultado 27 de junio 2012] Disponible en: http://www.fisterra.com/salud/1infoconse/mamaAutoExploracion.asp

Primera quedada #tuitpandilla de la #blogosferasanitaria

julio 4, 2012


Ha comenzado el verano y te invitamos a una escapada a #Granada el próximo viernes, 13 de julio. La primera quedada #tuitpandilla de la #blogosferasanitaria. Una forma de desconectar de la rutina y desvirtualizarnos  paseando en una ciudad increíble, con una visita nocturna a los palacios Nazaries, ¿Te lo vas a perder?

A continuación puedes comprar tu entrada  para la visita nocturna a los palacios Nazaries…existen varios horarios para la visita,  se tienen que comprar el pase de las 22:00hrs.

“Pincha Aquí”

Y también el hotel donde vamos alojarnos… El Hotel Alixares se encuentra junto a la Alhambra y ofrece vistas panorámicas a Granada y a las montañas de Sierra Nevada. Dispone de piscina al aire libre y habitaciones con aire acondicionado, TV de pantalla plana vía satélite y conexión Wi-Fi gratuita

“Pincha aquí”

No olvides confirmar tu asistencia… a @magelesmedina o @soriano_p  y seguir nuestro hashtag  #Alhambrandtuits  

Relación entre la Alimentación y el Cáncer

junio 30, 2012

frutasSon muchas las preguntas que nos hacemos relacionadas con el Cáncer y la alimentación, ¿existe evidencias que lo relacionen?  Esta entrada está enfocada a resolver las preguntas más frecuentes sobre este tema:

}  ¿El alcohol aumenta el riesgo de cáncer?

}  ¿Qué son los antioxidantes?

}  ¿Reduce el beta-caroteno el riesgo de cáncer?

}  ¿Está el calcio relacionado con el cáncer?

}  ¿El café causa cáncer?

}  ¿Los suplementos dietéticos reducen el riesgo de cáncer?

}  ¿Puedo obtener el equivalente nutricional de las frutas y verduras diarias en una píldora?

}  ¿Comer menos grasas reduce el riesgo de cáncer?

}  ¿Qué es la fibra? ¿Puede ayudarnos?

}  ¿El pescado protege contra el cáncer?

}  ¿Qué es el folato y el ácido fólico?

}  ¿Puede el ajo prevenir el cáncer?

}  ¿Los OGM son cancerígenos?

}  ¿Puedo tomar carnes procesadas?

}  ¿Son perjudiciales los edulcorantes?

}  ¿Está relacionado la obesidad con el cáncer?

}  ¿La actividad física disminuye le riesgo de cáncer?

Dieta y cáncer

Nutrición vs Cáncer

Tengo que agradecer especialmente a Ester Viudes Mollá  @Dietester por querer colaborar desde el primer momento con el blog. Nos conocimos desde que íbamos al instituto, nos ha pasado de todo y siempre hemos sabido uno del otro.  Apasionada con su trabajo, Nutricionista y Tecnóloga de Alimentos, aventurera y libre. Un ejemplo a seguir…

Actualmente colabora para DOMOPERSONAL donde un equipo de entrenadores personales te orientan para que tu entrenamiento se saludable.

Bibliografía:

American Cancer Society Guidelines on Nutrition and Physical Activity for Cancer Prevention de Lawrence H. Kushi, Collen Doyle, AA, Cancer Journal for Clinicians, volume 2, issue 1, Jaunary 2012.

Ayudas para Ancianos y discapacitados

junio 27, 2012

La tendencia de los familiares y/o cuidadores es de proteger de una manera abusiva de los ancianos, siendo esto perjudicial para ellos mismos. Pierden su autonomía.

La autonomía es la capacidad del anciano de satisfacer las actividades básicas e instrumentadas de la vida diaria. Por ello, es importante mantener la autonomía el máximo tiempo posible mediante técnicas que pueda favorecerla. En la siguiente presentación puedes obtener ayuda e ideas sobre como hacerlas.

Combatir el calor está en tus manos.

junio 24, 2012
El verano ya está aquí, y con él a las temperaturas veraniegas. Desde nuestro blog, #Sdesalud, hemos pensado que sería bueno hacer hincapié en las políticas de prevención para los Golpes/Síncopes de Calor, uno de los principales problemas de salud para la población en esta estación.

Cómo identificar un Golpe o Síncope de Calor y los primeros auxilios que podemos prestar, aún sin ser personal sanitario, van a ser nuestra tarea principal en la siguiente presentación.

Guia sobre el golpe de calor.

Albert Ventura Candela, enfermero de urgencias del Hospital de Torrevieja Salud. Lleva en sus venas la política socialista y si tierra, Elche. Fue una de las primeras personas que le conté mi historia de crear un blog para pacientes y desde el primer momento obtuve un apoyo incondicional. Gracias, porque me motivaste a seguir adelante, ahora colaboramos juntos aportando un poquito de nuestro trabajo. Puedes seguirle en twitter...

Bibliografía

– Arrogante Maroto O, Guia de supervivencia para enfermería Hospitalaria (segunda edición). Barcelona: Elsevier España: 2010. p. 136.

– Wikipedia [Internet] Golpe de calor [Actualizado 21 Junio 2012]. [Consultado el 24 de Junio de 2012] Disponible en: http://es.wikipedia.org/wiki/Golpe_de_calor

Seguir

Recibe cada nueva publicación en tu buzón de correo electrónico.